1
2
3

Bežecká trasa Michala Martikána

Bežecká trasa vodného slalomára Michala Martikána s dĺžkou 5,3 km, strednou náročnosťou, prevýšením 175 m.

MICHAL MARTIKÁN (1979 Liptovský Mikuláš)

Prvý olympijský víťaz v novodobej histórii Slovenska je zároveň historicky najmladším víťazom Majstrovstiev sveta v kanoistike na divokej vode. Zlato získal na olympiáde v Atlante (1996) a Pekingu (2008), striebro na olympiáde v Sydney (2000) a Aténach (2004), bronz v Londýne (2012). Je trinásťnásobným majstrom sveta, štrnásťnásobným majstrom Európy aj päťnásobným víťazom Svetového pohára. Vo vrcholných svetových podujatiach vybojoval celkovo 44 medailí.

• Čo považuje Michal Martikán za najdôležitejšie pri príprave na svetové preteky?

„Za najdôležitejšie v príprave považujem tréning na divokej vode s čo najnáročnejšie postavenými bránkami. Lenže príprava musí byť komplexná, takže jedno bez druhého nefunguje. Okrem pestrého tréningu musí byť aj dobrá regenerácia.“

• Aký vzťah máte k Liptovskému Mikulášu a Liptovu?

„Narodil som sa v Liptove v Liptovskom Mikuláši. Hovorí sa, že všade dobre, doma najlepšie. Precestoval som skoro celý svet a môžem to s určitosťou potvrdiť.“

• Ako relaxujete?

„Relax je najčastejší doma s rodinou, ale medzi obľúbený patria túry po nádherných okolitých horách.“

• Čo sa Vám páči na živote v Liptovskom Mikuláši?

„V Liptovskom Mikuláši je všetko, ako sa hovorí po ruke a je to veľká výhoda, ušetrený čas na tréning, relax, čas strávený s rodinou. A samozrejme okolitá príroda, tú ako bonus pre život v Liptovskom Mikuláši treba spomenúť niekoľkokrát.“

• Ako vyzerá Váš bežný tréningový deň?

„Rozcvička 15’ doma, doobeda tréning na divokej vode 120’, poobede tréning na divokej vode 120’, kondičný tréning 60’/ posilňovňa 40´, regenerácia, masáž 60’.“

1 h

Duration

10km

Length

Háj Nicovô

Starting point

Háj Nicovô

End point

Loading map...

Elevation profile